Zdravá výživa a prevencia obezity mládeže

Témou prednášok „ Zdravá výživa a prevencia obezity mládeže“ pre žiakov našej školy bola zdravá výživa, ktorá je považovaná za základ zdravia. Prednášky sa konali pre žiakov 1. ročníka – 1.A, 1.B a 1.C  tried pod vedením Mgr. M. Feckovej z RÚVZ, Bardejov  v dňoch  1.12.,  4.12. a  7.12.2017.

Výživa predstavuje súbor biochemických a fyziologických pochodov látok nevyhnutných k životu, ktoré organizmus prijíma a využíva

z vonkajšieho prostredia. Biologicky hodnotná výživa by mala pokrývať fyziologické potreby človeka úmerne k jeho potrebám, vzhľadom

k veku, pohlaviu a druhu vykonávanej práce.

Zdravá – racionálna výživa má významnú úlohu pre zdravie, zvyšuje odolnosť organizmu proti bežným infekciám, chráni pred obezitou a

ďalšími chronickými ochoreniami. Je zdrojom energie, živín, vitamínov a minerálnych látok.

Pravidelný pohyb a správna výživa sú najdôležitejšími faktormi v prevencii obezity a ňou súvisiacich ochorení, preto by mali byť základnými zložkami zdravého životného štýlu každého človeka. » Čítať viac

Svetový deň výživy

16. október je Svetovým dňom výživy a pripomíname si ho každý rok aj na našej škole symbolickým jablkom. Tento významný deň zdôrazňuje potrebu zdravého stravovania.

Výživa je významný faktor životného štýlu, ktorý ovplyvňuje zdravie. Poskytuje nielen krytie základných potrieb energie a jednotlivých živín potrebných pre život, ale je spojená  s emóciami, často aj s pocitom uspokojenia. » Čítať viac