SPŠT Bardejov

Zdravá výživa a prevencia obezity mládeže

Témou prednášok „ Zdravá výživa a prevencia obezity mládeže“ pre žiakov našej školy bola zdravá výživa, ktorá je považovaná za základ zdravia. Prednášky sa konali pre žiakov 1. ročníka – 1.A, 1.B a 1.C  tried pod vedením Mgr. M. Feckovej z RÚVZ, Bardejov  v dňoch  1.12.,  4.12. a  7.12.2017.

Výživa predstavuje súbor biochemických a fyziologických pochodov látok nevyhnutných k životu, ktoré organizmus prijíma a využíva

z vonkajšieho prostredia. Biologicky hodnotná výživa by mala pokrývať fyziologické potreby človeka úmerne k jeho potrebám, vzhľadom

k veku, pohlaviu a druhu vykonávanej práce.

Zdravá – racionálna výživa má významnú úlohu pre zdravie, zvyšuje odolnosť organizmu proti bežným infekciám, chráni pred obezitou a

ďalšími chronickými ochoreniami. Je zdrojom energie, živín, vitamínov a minerálnych látok.

Pravidelný pohyb a správna výživa sú najdôležitejšími faktormi v prevencii obezity a ňou súvisiacich ochorení, preto by mali byť základnými zložkami zdravého životného štýlu každého človeka.