Dňa 23.3.2012 sa konala prednáška na tému Tréma a zvládanie záťažových situácií (Mgr. Jana Hankovská, CPPPaP Bardejov) pre žiakov 2.ročníka.
Stručný prehľad prednášky:
- Čo je stres?
- Prejavy stresu – telesné emocionálne, myšlienky, správanie
- Eustres (aktivizujúci) vs. distres (škodlivý)
- Čo je zdrojom stresu pre mladých ľudí, prežívajú stres?
- Stratégie zvládania: zdravé vs. nezdravé
- Konkrétne techniky na prekonávanie záťaže
- Zvládanie trémy a testovej úzkosti – konkrétne postupy
Ing.O.Beňová