Stres a zvládanie záťažových situácií

Stres má nepriaznivý vplyv na zdravie človeka. Nadmerný stres ohrozuje telesné aj psychické zdravie človeka a môže ho vážne poškodiť. Preto je treba tejto téme venovať náležitú pozornosť.

Dňa 14. 2. 2019 sa žiaci 4.C triedy zúčastnili besedy pod vedením sociálneho pedagóga,   Mgr. Slavky Benkovej-Rybárovej na tému Stres a zvládanie záťažových situácií. » Čítať viac

Tréma a zvládanie záťažových situácií

Zvládanie záťažových situácií, odolnosť voči stresu, to sú otázky, ktoré zaujímajú nielen odborníkov, ale aj laickú verejnosť. Stres je chápaný ako reakcia na zvýšenú záťaž alebo ohrozenie, či očakávanie ohrozenia. Stres môže byť aktivizujúci (eustres) alebo škodlivý (distres).

Zdroje stresu môžeme rozdeliť na vnútorné (vlastné negatívne predstavy, problémy so sebaprijatím…) a vonkajšie (nároky kladené na ľudí v škole, práci, v medziľudských vzťahoch…). » Čítať viac